Les gélules de cannabidiol (CBD) sont couramment consommées pour leurs effets bénéfiques comme la relaxation, le soulagement de l’anxiété et la gestion des douleurs. On me questionne souvent sur le fait que ces produits puissent aider dans un processus de perte de poids.
Je vous explique ici les avantages et des risques associés à l’utilisation du CBD pour la perte de poids ainsi que les manières de bien intégrer le CBD dans votre régime. J’aborde ici surtout les gélules, qui ont l’avantage d’être faciles à consommer comparé à d’autres solutions : huile, crème…
Qu’est-ce que Le CBD ?
Commençons par le début, à savoir décrire concrètement ce qu’est le CBD.
Le CBD (ou cannabidiol) est un produit dérivé du chanvre, une plante qui fait partie de la famille du cannabis. La version industrielle du chanvre est utilisée à des fins médicinales depuis des milliers d’années. D’anciens écrits font mention de l’utilisation du chanvre pour traiter divers problèmes de santé et notamment les douleurs et les troubles du sommeil.
Vous ne prenez aucun risque à le consommer, car le taux de THC est nul ou quasi nul. Cela n’a donc aucun effet psychotrope sur l’organisme.
Le CBD est l’un des principaux composants actifs trouvés dans le chanvre et il est reconnu pour ses propriétés curatives puissantes. Il est souvent extrait et combiné avec une huile pour créer des produits comme des gélules, qui peuvent être prises par voie orale. Une fois absorbés par le corps, les composants actifs du CBD peuvent interagir avec l’organisme pour produire les effets bénéfiques : diminution du stress, relaxation, amélioration du sommeil…
Comment fonctionnent les gélules CBD pour maigrir ?
De nombreuses personnes prennent des produits à base de CBD pour améliorer leurs performances physiques et mentales, car cela peut aider à réduire l’anxiété.
Des études indiquent que le CBD peut aider à réduire l’appétit et à augmenter le métabolisme. Les chercheurs pensent donc que les composés actifs du CBD agissent sur les récepteurs cannabinoïdes CB1 et CB2, qui interagissent avec les neurotransmetteurs et d’autres hormones impliquées dans la sensation de faim et la dépense énergétique.
Par ailleurs, une étude menée en 2018 a examiné l’effet du CBD sur la sensation de faim chez les rats. Les résultats ont montré que le CBD a entraîné une diminution significative de l’activité des neurotransmetteurs responsables de la sensation de faim, suggérant que le CBD pourrait aider à la réduire.
Que disent les recherches ?
Bien que certaines études animales soient prometteuses, la plupart des recherches sur l’utilisation du CBD pour la perte de poids et la gestion du poids sont très limitées. Un magazine scientifique parue en 2017 a examiné toutes les études sur les humains disponibles et a conclu que le CBD pourrait avoir un impact bénéfique sur le système nerveux et la perte de poids, mais plus de recherches sont nécessaires avant de tirer des conclusions définitives.
Une autre étude publiée en 2019 a examiné les effets du CBD sur l’obésité et les maladies métaboliques. Les chercheurs ont constaté que le CBD a eu un effet positif sur le métabolisme, mais ils ont également noté que plus de recherches sont nécessaires pour confirmer ces effets.
Comment intégrer le CBD dans mon régime alimentaire ?
Si vous souhaitez incorporer le CBD (cannabidiol) dans votre régime alimentaire pour amplifier la perte de poids, voici quelques conseils pour vous aider à démarrer :
- Commencez lentement : ne commencez pas avec un dosage élevé. Essayez d’intégrer petit à petit à votre régime alimentaire le CBD avec une prise et augmentez au fur et à mesure la quantité.
- Optez pour des produits à base d’huile CBD : les gélules de CBD peuvent être facilement intégrées à votre routine alimentaire car elles sont faciles à consommer et à digérer. Les bonbons sont également une bonne alternative.
- Assurez-vous de la qualité du produit : il existe différentes marques et différents niveaux de qualité. Assurez-vous que les produits sont fabriqués conformément aux normes de qualité en vigueur.
- Ne remplacez pas un programme de perte de poids avec du CBD : le CBD ne remplacera pas un régime alimentaire sain et l’exercice pour perdre du poids. Il faut le prendre comme un plus et non comme une fin en soi.
En conclusion, la consommation de gélules de CBD peut être un outil utile pour aider à atteindre votre objectif de réduire votre surpoids, sans que cela ne devienne une solution miracle. Je vous invite à consulter votre médecin avant de commencer un régime alimentaire ou un supplément à base de CBD.
Sous quelles formes peut-on acheter du CBD sur le marché ?
Si vous avez l’intention d’utiliser des gélules de CBD pour perdre du poids, sachez que vous pouvez lire le site indiqué sur ce lien pour trouver des gélules de bonne qualité, à des prix appréciables. Cependant, pour diversifier vos modes de consommation de cannabidiol, tout en bénéficiant toujours de ses vertus amaigrissantes, vous pouvez acheter d’autres produits fabriqués à base de cette substance. Il s’agit notamment de :
- Les fleurs de CBD : les fleurs de cannabidiol sont les produits à base de CBD les plus consommés par les amateurs de cette substance. Vous trouverez sur le marché des fleurs cultivées en intérieur qui ont bénéficié d’un environnement optimal donc elles sont très riches. Il y a également en vente, des fleurs de cannabidiol cultivées en extérieur qui sont les plus naturelles, étant donné qu’elles ont bénéficié de la lumière naturelle. Enfin, il existe des fleurs cultivées sous serre, qui grandissent en étant protégées des intempéries, tout en bénéficiant des avantages d’une culture en extérieur.
- Les huiles de CBD : elles sont faciles à ingérer et à assimiler par l’organisme. Il se vend plusieurs gammes d’huile de CBD, mais il est préférable d’opter pour une huile de cannabidiol à large spectre qui a un effet plus appréciable, parce qu’elle est mélangée à d’autres solutions lui permettant d’avoir une action plus étendue sur la santé.
- L’e-liquide CBD : cette forme de cannabidiol convient aux vapoteurs, car elle s’utilise dans une cigarette électronique pour vapoter. Cette solution est donc efficace pour aider des personnes à arrêter de fumer, mais elle est aussi utilisée à des fins ludiques.
- Les cristaux de CBD : il s’agit de produits puissants et purs qui ne contiennent que du cannabidiol. Ils sont donc réservés aux personnes qui sont habituées à consommer du cannabidiol à très forte dose.
- Les résines de CBD : ce sont également des produits puissants qui contiennent un maximum de cannabidiol, avec d’infimes traces de THC.
Ces différents produits au CBD peuvent se consommer sous forme de tisane, en infusion, en les mélangeant avec des aliments ou par vaporisation.
Quels sont les autres avantages du CBD pour la santé ?
Outre les effets bénéfiques du CBD sur le métabolisme, on reconnaît au cannabidiol d’autres vertus, comme cela est évoqué plus haut. De façon plus détaillée, voici ces bienfaits sur la santé :
- Des propriétés relaxantes et antalgiques : une étude publiée en 2019 par des chercheurs dans la revue “scientifique Pain” a démontrée l’efficacité du cannabidiol dans la lutte contre des douleurs chroniques dues à des affections telles que les règles douloureuses, l’endométriose, l’arthrose, la spondylarthrite…
- Une action efficace contre les troubles du sommeil : grâce à ses effets anxiolytiques et relaxants, le cannabidiol permet de lutter contre l’insomnie en favorisant l’endormissement et en améliorant la qualité du sommeil (moins de réveils nocturnes, donc un sommeil plus réparateur).
- Des vertus anti-stress puissantes : en favorisant la détente et la relaxation, le cannabidiol aide l’organisme à lutter contre l’anxiété et le stress émotionnel. Cette substance se serait également révélée efficace contre la dépression, le trouble obsessionnel compulsif et le trouble post-traumatique entre autres.
- Une action efficace contre certains troubles neurologiques : contrairement au THC, le cannabidiol n’est pas addictif, mais il agit plutôt contre certains dysfonctionnements neurologiques (dystonie, épilepsie, maladie de Parkinson, schizophrénie…). Le CBD agit en soulageant les symptômes de ces affections, sans provoquer d’effets secondaires.
- Des propriétés contre les affections de la peau : le CBD s’avère être efficace contre plusieurs problèmes de la peau comme l’acné, l’eczéma et le psoriasis.
Où acheter du CBD de qualité ?
Pour acheter du CBD de qualité, sous ses différentes formes, deux options s’offrent à vous :
- Sur un site internet spécialisé : sur internet, vous trouverez plusieurs plateformes spécialisées dans la vente des produits au cannabidiol. Cependant, avant de passer commande, vous devez vous assurer que ce site soit fiable, en consultant les avis des consommateurs. En optant pour l’achat de CBD en ligne, vous allez bénéficier de prix abordables, ainsi que d’une vaste gamme de choix de produits différents.
- Dans une boutique physique : plusieurs enseignes vendent uniquement des produits fabriqués à base de cannabidiol. En faisant vos achats dans une boutique physique, vous avez l’opportunité de bénéficier des conseils des vendeurs, pour une meilleure utilisation de ces produits.