Equipement

Qu’il s’agissent d’appareils de cuissons ou de cuisine ou même de solutions visant à réduire votre ceinture abdominale, il existe de multiples équipements dédiés à la santé et au bien-être.

Je vous explique comment bien utiliser certains d’entre eux et si ils sont vraiment efficaces.

tableau excel perte de poids

Créer et utiliser un tableau Excel pour le suivi de la perte de poids

BONUS : 2 modèles de tableau de suivi de perte de poids gratuit à télécharger dans cet article. Lorsque l’on décide de se lancer le défi d’améliorer sa santé, de retrouver la ligne et donc de perdre du poids à travers différentes méthodes (régimes weight watchers, séances de sport, contrôle de l’alimentation…), une question revient …

Créer et utiliser un tableau Excel pour le suivi de la perte de poids Lire la suite »

corset minceur

Le corset minceur est-il efficace pour affiner sa silhouette ?

Sculpter sa silhouette a toujours été quelque chose que nous sommes nombreux à tenter d’effectuer, par des moyens divers et variés. Pour les femmes, la tendance est souvent aux ventres plats, et plus particulièrement aux silhouettes en forme de 8 : une poitrine et un bassin généreux, séparés par une taille fine et bien marquée. Nombreuses …

Le corset minceur est-il efficace pour affiner sa silhouette ? Lire la suite »